Jak oczyścić organizm? Poznaj zioła, które Ci pomogą!
Prowadzisz zdrowy tryb życia, dbasz o regularną aktywność fizyczną i dokładnie sprawdzasz, co pojawia się na Twoim talerzu? Warto wiedzieć, że jest coś jeszcze, co możesz zrobić dla swojego zdrowia! Już teraz sprawdź, jak oczyścić organizm, wspierając się leczniczą mocą ziół i przekonaj się, dlaczego warto to robić!
Dlaczego warto oczyszczać organizm?
Regularne oczyszczanie organizmu ma swoje zalety – co więcej, ma ich naprawdę dużo. Pozwala nie tylko usunąć metale ciężkie z organizmu, ale także – pozbyć się substancji toksycznych oraz nadmiaru produktów będących końcowym efektem przemiany materii. Dlaczego warto to robić? Przede wszystkim dlatego, że nadmiar substancji szkodliwych sprawia, że czujesz się ociężały, zmęczony i pozbawiony energii. Zatem – jak oczyścić organizm z wykorzystaniem ziół?
Oczyszczanie organizmu – poznaj praktyczne porady!
Podstawą skutecznego oczyszczania organizmu jest dieta. A ta powinna być bogata w błonnik. Warto postawić na świeże warzywa i owoce. Niezastąpione okażą się świeżo wyciskane soki. Po kilku dniach warto włączyć fermentowane produkty mleczne, a następnie – ryż i kasze. Dopiero 10 dnia detoksu możesz zjeść chude ryby, a 12 – chude mięso drobiowe. Warto jednak pamiętać, że sama dieta nie wystarczy. Niezbędne okażą się zioła!
Zioła oczyszczające – poznaj je bliżej!
Szukając sposobu, jak oczyścić organizm, warto zaczerpnąć inspiracji w naturze i sięgnąć po zioła. Wśród najpopularniejszych znajdziesz pokrzywę, ostropest, czystek, melisę oraz rumianek. Jak działają?
Pokrzywa charakteryzuje się działaniem moczopędnym, dzięki czemu pozwala usuwać z organizmu szkodliwe substancje. Właśnie dlatego powszechnie jest stosowana w procesie oczyszczania. Co ciekawe – napar przygotowany z pokrzywy zapobiega zatrzymywaniu płynów, a tym samym – wyraźnie zmniejsza obrzęki. Jak działają pozostałe zioła? Czytaj dalej i sprawdź, co musisz wiedzieć!
Czystek, podobnie jak pokrzywa ma właściwości moczopędne. Wspiera skuteczne oczyszczanie organizmu, ułatwia usuwanie metali ciężkich i umożliwia przywrócenie właściwej równowagi flory bakteryjnej. Melisa natomiast wspiera wątrobę, a ostropest – blokuje toksyny i wspiera leczenie marskości wątroby. Decydując się na rumianek, z łatwością pozbędziesz się złogów jelitowych.
Kup zioła wysokiej jakości!
Decydując się na oczyszczanie organizmu z wykorzystaniem ziół, koniecznie sięgnij po suszone rośliny wysokiej jakości. Zwróć uwagę, by były świeże (to znaczy – przywożone do sklepu regularnie, niezalegające na półkach) i starannie zapakowane. Warto również kupować mniejsze porcje – 50 lub 100 g. Wówczas możesz mieć pewność, że szybko je wykorzystasz, a one nie stracą swoich właściwości!