ADAPTOGENY

Charakteryzuje się brązowym kolorem i słodkim smakiem, trochę przypominający anyż. W postaci korzenia doskonale sprawdzi się jako dodatek do różnego rodzaju herbat. Ponadto możesz dodawać go do wszelkich deserów czy owsianek. Pamiętaj jednak, że jest to bardzo intensywny smak, który w zbyt dużej ilości może zdominować cały posiłek.

Wspomaga organizm w walce ze stresem. Działa uspokajająco, pozytywnie wpływa na jakość snu, zmniejsza objawy nerwicy i depresji. Rozdrobniony korzeń można dodawać do jogurtów, deserów, koktajli lub przygotować z ashwagandy napar.

Korzeń żeń-szenia to słabo rozgałęzione kłącze, barwy jasnokremowej. To właśnie niezwykły kształt korzeni przyczynił się do nadania roślinie nazwy żeń-szeń, oznaczającej człowiek-korzeń".

Ashwagandha (żeń-szeń indyjski) to roślina o bardzo długiej tradycji, stanowi jedno z najważniejszych ziół w ajurwedzie. Substancje zawarte w korzeniu wpływają głowienie na układ nerwowy, uspokajają, poprawiają jakość snu i koncentrację oraz wspierają procesy zapamiętywania.