Czas zmienić powiedzenie „jesteś tym, co jesz” dodając „przez większość czasu”. Sporadyczne jedzenie fast foodów jest w porządku. Ważniejsze jest spożywanie pokarmów, które sprawiają, że przez większość czasu czujesz się lepiej, oraz odżywiasz swój organizm.

Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak poprawić swój poziom energii, z pewnością nie jesteś sam. Przez większość czasu czujesz się wyczerpany, Twoje pernamentne zmęczenie utrudnia efektywne wykonywanie pracy i nie możesz zasnąć nawet po dobrze przespanej nocy ten artykuł z pewnością Cię...

Imbir to bomba witaminowo-minerałowa o działaniu przeciwzapalnym, przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym czy nawet wykrztuśnym. Dodatkowo wykazuje właściwości przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Nie jest to więc tylko aromatyczny dodatek kulinarny a korzeń o wielkiej mocy.

Sól to bardzo popularny składnik wielu posiłków. Wyraźnie wpływa na smak przygotowywanego dania, wzmacnia go i często poprawia. W niemalże każdym pożywieniu przetworzonym możesz znaleźć jej sporą ilość. Dodawana jest do gotowych przecierów, warzyw w puszce, dań do odgrzania. Nie tylko wpływa na...

Praktyczne zastosowanie roślin odkryto już wiele lat temu. Ich dobroczynną moc wykorzystywali nie tylko lekarze. Każdy, kto posiadał przynajmniej minimalną orientację w tej dziedzinie, mógł stosować je w codziennym życiu. Dzięki temu dziś mamy potężne kompendium wiedzy odnośnie ziół wszelkiej...

Kuchnie całego świata dają nieograniczony wybór przypraw charakterystycznych dla danego kraju. Są one niezbędnym dodatkiem, gdy chcemy poeksperymentować w kuchni lub wypróbować nietuzinkowych potraw z innej części globu. Możliwość zaopatrzenia się w szczególnie niestandardowe przyprawy w...

Zapewne zauważyłeś, że niektórzy mogą objadać się cały dzień i w ogóle nie przybierać na wadze. Inne osoby muszą za to uważać przy każdym posiłku, bo nieprzemyślana decyzja żywieniowa poskutkuje dodatkowymi kilogramami. Skąd biorą się te różnice? Za wszystko odpowiada tempo przemiany materii. Nie...

Podwyższony poziom LDL, znanego jako zły cholesterol, jest czynnikiem występowania wielu chorób, na przykład miażdżycy. Istnieją domowe sposoby na obniżenie jego poziomu. Skorzystaj z nich, żeby uniknąć brania leków bądź naturalnie wspomóc ich działanie. Pamiętaj: zawsze, zanim podejmiesz się...